La Meditación Vipásana
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La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial.
Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas:
- Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento.
- Las diferencias entre psicoterapia y meditación.
- Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión.
- Instrucciones detalladas sobre la meditación.
- Cómo explorar el dolor físico.
- La comprensión de la ausencia del yo.
- El arte de la comunicación sabia.
- Qué meditar a la hora de la muerte

DHARMA
1 Artículo

Ficha técnica

ISBN:
978-84-86615-98-7
Autor:
GOLDSTEIN, JOSEPH
Editorial:
DHARMA
Materia:
BUDISMO
No. Edición:
1
Encuadernación:
RÚSTICA
Páginas:
167
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