Cómo Ponerse en Forma
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Cómo Ponerse en Forma

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Este libro tiene como objeto indicarle de forma sencilla y práctica cómo mejorar su salud mediante una dieta equilibrada y un programa de ejercicios suaves y modernos, y unas técnicas de estiramiento o Stretching adaptables a cualquier persona normal. 

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El programa completo puede realizarse en unos 35-40 minutos, de tres a cinco veces por semana, aunque dependerá del tiempo que dispongamos. Pero ya le recomendamos no escatimar tiempo a esta actividad importante para su "nueva vida".

MANDALA
4 Artículos

Ficha técnica

ISBN:
978-84-86961-23-7
Autor:
VÁZQUEZ GALLEGO , JESÚS
Editorial:
MANDALA
Materia:
TERAPIAS CORPORALES
Año Edición:
1989
No. Edición:
1
Encuadernación:
RÚSTICA
Páginas:
180
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