Yogilates

Se trata de un sistema que integra yoga y pilates para lograr una completa puesta en forma, fuerza y flexibilidad. Se trata de un método que réune las dos mejores técnicas de desarrollo psicocorporal.
El Yogilates es el futuro del fitness. Es la esencia unificadora del yoga y el potente valor terapéutico del método Pilates fusionados en un sólo sistema.
El libro ofrece una serie de ejercicios más equilibrada y completa que cuando cualquiera de las dos disciplinas se realiza por separado.