Las tres joyas del discernimiento: Yoga, Mindfulness, No Dualidad

actualizado hoy

FacebookPinterestTwitterpolyvore

Este libro es un mapa detallado de las tres vías que nos permiten alcanzar una comprensión profunda de nuestra existencia: Yoga, Mindfulness y Meditación No-Dual. Desde la base sólida de la biomecánica, la Reeducación Postural Global y la Osteopatía, con las que el autor ha trabajado, aprenderás a preparar tu cuerpo para las posturas y a reconocer cuándo lo trabajas de forma correcta o incorrecta, conectando con tu ser interior de una manera auténtica y transformadora.

A través de prácticas accesibles para todos los niveles —desde principiantes hasta quienes ya tienen experiencia— este texto te ofrece un enfoque holístico que integra las enseñanzas más profundas del yoga, la atención plena y la meditación no-dual. Con

abundantes imágenes anatómicas y explicaciones claras, este libro te permitirá desarrollar una práctica sólida y sostenible.

Andrés Fernández Roseñada, con más de 40 años de enseñanza y exploración en las tres disciplinas, comparte su vasta experiencia como investigador y autodidacta. Tras años de estudio en la India y en otras partes del mundo, continúa su labor como docente en la Universidad de Cantabria. Este libro es fruto de décadas de práctica, investigación y dedicación junto a cientos de alumnos, y se convierte en una guía esencial para acompañarte en el camino hacia la unidad de cuerpo, mente y conciencia. 

Este libro es fruto de décadas de práctica y de investigación con cientos de alumnos, y se presenta como una guía esencial para PROFESORES DE YOGA, MINDFULNESS Y MEDITACIÓN.